Der Klassiker der Naturheilmedizin, die Behandlung mit Höhenluft
ist hochwirksam, um das persönliche Gewichtsmanagement zu
unterstützen. Denn Höhenlufttherapie und Höhentraining
verbessern die Effektivität des Körpers Sauerstoff
aufzunehmen, zu transportieren und zu verwerten. Dies ist ein
Schlüsselelement des erfolgreichen Gewichtsmanagements, da man zum
einen dem Stoffwechsel hilft, Essen besser zu verstoffwechseln.
Außerdem steuert man die Energieprozesse in Ruhe und bei Bewegung
so, dass man in weniger Zeit mehr Energie verbraucht, und das
günstiger weise auch noch vermehrt aus den Fettdepots. Damit
beeinflusst man sofort das Wohlbefinden und mittelfristig das
Körpergewicht. Berühmt wurden Luftkurkliniken Ende des 19.
Jahrhunderts mit Thomas Mann's Weltroman „Der Zauberberg”,
der Davos im Engadin thematisierte. Institute für Anpassungsmedizin
in Russland arbeiten seit mehr als 30 Jahren mit Höhenluft.
Höhenluft ist die kräftigste Naturmedizin, die es gibt.
Weitere Informationen finden Sie unter www.hoehenbalance.de.
Höhentraining oder passiver Höhenaufenthalt als optimale
Akklimatisation im Vorfeld von Hochtouren, Trekkings oder Expeditionen
Ein aktives Höhentraining oder ein passiver Höhenaufenthalt
bereitet den Organismus in optimaler Weise auf einen
Höhenaufenthalt vor, ohne ihn unnötig zu belasten.
Ähnlich wie bei den Spitzensportlern, die ihren Organismus
Über ein leistungsorientiertes Höhentraining auf extreme
Ausdauerbelastungen vorbereiten, können sich auch normal trainierte
oder gänzlich untrainierte Trekker bzw. Bergsteiger bereits im
Vorfeld von Hochtouren, Trekkings oder Expeditionen akklimatisieren.
Dabei kann sich der Körper schrittweise und schonend an den
Sauerstoffmangel anpassen und zugleich über eine Verbesserung des
Sauerstofftransportes im Organismus seine
Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern. Dieser Effekt stellt sich
unabhängig vom Trainingszustand ein und hält über ca.
vier Wochen an, was genügend Spielraum für die Anreise zu
einer Trekkingtour oder Expedition lässt.
